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九种食物缓解肠胃不适
[ 玉溪网   发布时间:2018-03-22   进入社区    来源:生命时报   点击: ]
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玉溪资讯网,NO.2拉塞尔-威斯布鲁克2015年11月17日,6胜4负的雷霆客场挑战5胜6负的灰熊,灰熊本赛季迅速沉沦,而雷霆本赛季誓要卷土重来,但是杜兰特又伤了,雷霆再次成为威少一个人的独舞,他出场39分钟,19次投篮命中了13个,其中三分球8投5中,13次罚球命中了9个,得到了40分4篮板14助攻3抢断,不过失误8次,而雷霆的莫罗和辛格勒两位首发球员一共只得到2分;马里奥-查尔莫斯在前几天被交易到灰熊后打出了代表作本场比赛替补出场得到了灰熊最高的29分,迈克-康利得到了22分9助攻,杰夫-格林也有20份进账,最终雷霆114:122不敌灰熊,雷霆两连败,而灰熊在交易来查尔莫斯后三场比赛保持不败。陈清晨/贾一凡拿到本赛季的第三个冠军头衔,此前分别是法国公开赛和德国公开赛。而林先生认为这是一种常态,所以并未放在心上。若果帕戈继续在广厦,根本没有目前的好成绩。

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在终场前1分钟,马布里先是2罚全中,后又送出关键抢断并且上篮成功,把比分反超为113-111。其实不是没有尝试,比如说像百度,我们招了很多的海归等有国际背景的人士,他们一开始进入我们的公司的时候,用邮件沟通的时候,写的都是英语。无疑,5场比赛2平3负积2分的成绩,让国足的世界杯之旅变得更加的虚无缥缈,仅存在理论上的可能。分析:虽然是一部平常的仙侠剧,但这是鹿晗的首秀电视剧,想必还是有不少迷妹支持的。

胃病或者某些食物可能会导致恶心、呕吐等胃部不适。除了吃药或者等待症状自行消失,调整饮食也有助于缓解这些不适。美国《健康》杂志最新载文,刊出乔治城大学医学院消化内科教授罗比尼·朱特坎博士和密歇根州消化内科专家阿密特·巴恩博士总结出的9种有助缓解肠胃不适的食物,肠胃不好的人可以常吃。

1.香蕉。香蕉富含钾,这种矿物质对于呕吐或腹泻导致脱水的患者尤其重要。香蕉中的碳水化合物可以在进食不多的情况下补充体能,而且其甜度合适,通常不会导致恶心。

2.米饭。与土豆和燕麦一样,米饭等淀粉类食物有助于保护胃黏膜,不会在胃中停留很长时间,所以不会刺激胃酸加重不适感。

3.苹果酱。苹果酱容易消化,有助缓解腹泻,并能提供一定的热量。

4.烤面包。烤面包不会引起胃酸反流,也不会在胃中停留时间过久,所以胃更舒服。不过,胃不舒服的时候,吃烤面包暂时别加黄油,以免加重不适。

5.肉汤。脂肪含量低的肉汤很容易消化,有益补充体液,缓解肠胃不适。高血压患者最好选择低盐肉汤。

6.薄脆饼干。薄脆饼干与米饭是同一类食物,很容易消化和缓解包括晨吐在内的胃部不适。薄脆饼干还可吸收部分胃酸。

7.甘菊茶。不含咖啡因(咖啡因会刺激胃酸分泌)的甘菊茶等草药茶也具有缓解胃部不适的作用。甘菊茶还可减少炎症。专家提醒,胃不舒服最好远离薄荷茶,因为薄荷可导致食管下括约肌放松,更容易出现泛酸。

8.椰汁。椰汁中的天然糖分可提供热量,并含有钾等微量元素和维生素C,这些营养素都有助缓解胃部不适。

9.生姜。生姜是最常见的调味料之一,泡水或泡茶喝可以暖胃,缓解恶心等胃部不适。

最后,需要提醒的是,如果调整饮食后,肠胃不适的症状长时间还不见好转,要及时就医治疗,以免延误病情。▲(梦 韩 编译)

编辑:蒋婵雯
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