您当前位置: 美食 >> 美食课堂
西红柿炒鸡蛋怎么做不油腻
[ 玉溪网   发布时间:2018-02-22   进入社区    来源:生命时报   点击: ]
本文来源:斗牛游戏">斗牛游戏

玉溪资讯网,对于这名大奖得主,李文也表示有些印象,由于其经常到该站点买彩,他推测得主家应该就在附近。而目前米克尔也接到了来自其他地方的很多报价,包括法甲马赛以及土超和西甲的球队,然而一年前米克尔就曾表示愿意前往中国踢球,而当时他的潜在下家则是上海滩的另外一支球队上海申花。有网友感叹:这已经是全世界最贵的明星演唱会门票了,感觉去看王菲演唱会已经成为显摆大赛,能弄到票的人,就是有资源、门路和地位的。昨晚深圳对北京的比赛,用煮熟的鸭子飞走了来形容非常贴切,最后两分多钟还领先北京6分,眼见胜利在望,送给北京两连败,但最后还是北京逆转,让煮熟的鸭子飞走了,使得懊恼弥漫深圳更衣室,有一个失败者甚至久久不愿离开。

欧债危机发生后,葡萄牙经济陷入困境,不得不接受欧盟、欧洲央行和国际货币基金组织“三驾马车”的救助,并对一批国有企业实施私有化。回国后,获奖的运动员受到了国人的欢呼和热捧,李宁却在孤单与落寞中独自品尝失败的滋味。文章中称,恒大非常看重能够适应高强度比赛并且在攻防两端都有较佳表现的日本国脚,有关的报价和谈判一直在进行,恒大方面更是为槙野智章开出了“破格的待遇”,年薪绝对超值。  新浪体育讯  12月4日和12月5日,韩国多家媒体爆料说,韩国国民游泳选手,“海豚男孩”朴泰桓被检查出兴奋剂阳性是遭受陷害,而这一切和韩国总统朴槿惠的“闺蜜干政门”事件主角崔顺实有关。

小美说:“小弟弟,姐姐上班要迟到了,你让姐姐坐这辆车行吗?”小学生说:“我上学也要迟到了。  画面中,先从欧文开始扔,板凳席上所有的球员齐刷刷的都把目光投向了这个瓶子,头还跟着瓶子落地的轨迹不断改变角度,一脸认真的模样真是令人觉得哭笑不得。跟着救护车一起过来的同事称当时看到他晕倒在地,额头及后背都出了大量的汗,手臂及大腿有些僵硬,便立马拨打了120。东方不亮西方亮,塞维利亚放低姿态,专攻欧联杯,倒是取得梦幻般的成就。

在中国,番茄炒蛋家家会做、人人爱吃,还是很健康的荤素搭配。鲜艳的色彩、鲜美的味道、柔软的口感,让人欲罢不能。这道菜,如果归为不健康食品,人们一定会高呼抗议。但这道貌似健康的菜里,其实也藏着很多不健康的隐患,甚至有增肥的风险。

做番茄炒蛋,绝大多数家庭会放两次油。炒鸡蛋放一次,然后捞出鸡蛋,再加油炒番茄,最后把炒熟的鸡蛋放在炒软出汁的番茄里。为了把鸡蛋炒香、炒蓬松,不少人都喜欢放很多油。这样一来,一个番茄炒蛋,最终用了40克油一点也不夸张。少放油才能让番茄炒蛋避免成为含油大户。不过,有人抱怨:放油少了,炒出来的鸡蛋就特别干,体积还特别小,既不好看也不好吃。到底该怎么解决呢?

减油方案一:不粘锅中放10克油(较小的汤匙2匙),倒入鸡蛋液,开中火。鸡蛋一面凝固后,轻轻翻面,尽量不让蛋散开。等另一面凝固后,将整块蛋饼倒在盘里。再放10克油炒葱花,然后加入番茄。番茄炒软后,放入蛋饼,用铲子切碎成块,和番茄汁液接触,翻两下关火。

注意番茄要炒到略软,蛋却不能久炒。蛋液可以先加一点盐、胡椒粉、几滴料酒来调味,或者加一两勺牛奶增大体积。炒番茄时不要先加盐,出锅再加,否则番茄出水不好吃。

减油方案二:不粘锅中放15克油,炒香葱花,然后加入番茄,中火炒到几乎融化的柔软状态,再加入调味的鸡蛋液。不要搅动,盖上盖子焖两分钟,鸡蛋液就会变熟成块。然后把菜翻匀,关火即可。

要做到少油、少盐还美味,除了在烹饪方法上下功夫,还可以利用一个神奇的配料来增味,那就是纯番茄酱,或者叫番茄膏。加上这种不添加油、盐、糖、柠檬酸、色素的产品,能让菜肴的番茄风味更浓郁。即便是高血压、心脏病患者,也能享受这道菜。

编辑:蒋婵雯
扫一扫,分享到微信朋友圈
分享到:
相关链接
关注在玉溪微信
下载玉溪日报新闻客户端