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秋冬养阴吃当归阿胶炖乌鸡
[ 玉溪网   发布时间:2017-12-29   进入社区    来源:广州日报   点击: ]
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该局相关负责人表示:“人才类型有明确的政策定义。  第二个阶段,可以暂时理解为注册制推出后,创业板的利空出尽。我们获取的您的信息您使用我们服务时我们可能收集如下信息:日志信息指您使用我们服务时,系统可能会通过cookies、webbeacon或其他方式自动采集的技术信息,包括:设备或软件信息,例如您的移动设备、网页浏览器或您用于接入我们的服务的其他程序所提供的配置信息、您的IP地址和您的移动设备所用的版本和设备识别码;您在使用我们服务时搜索和浏览的信息,例如您使用的网页搜索词语、访问的社交媒体页面url地址,以及您在使用我们服务时浏览或要求提供的其他信息和内容详情;有关您曾使用的移动应用(APP)和其他软件的信息,以及您曾经使用该等移动应用和软件的信息;您通过我们的服务进行通讯的信息,例如曾通讯的账号,以及通讯时间、数据和时长;及您通过我们的服务分享的内容所包含的信息(元数据),例如拍摄或上传的共享照片或录像的日期、时间或地点等。  ▲美联储加息,将打破目前脆弱的平衡,吸引更多资金流向美国。

主要功效:补血、滋阴、益气

推荐人群:气血不足见冬季手脚不温、乏力者。

材料:当归3克,阿胶3克,北芪3克,红枣1个,生姜2片,去皮乌鸡100克,瘦肉25克(1人用量)。

制作方法:当归、北芪、红枣(去核)稍加清洗,去皮乌鸡、瘦肉清洗干净后斩成大块,汆水后与当归、北芪、红枣、姜一起放入炖盅内,加水至八九分满,文火炖1~1.5个小时。阿胶砸成小碎块状放在小碗内,再冲进刚炖好的鸡汤,搅拌使阿胶烊化溶解,可加少量食盐调味后饮用。

特色点评:不少读者想了解“冬季手脚冰冷怎么破”,除了饮用有名的“当归生姜羊肉汤”,对于一些时常面色苍白、头晕、乏力、月经量少等气血不足者(特别是女性),冬季容易出现手脚冰冷不温的情况,也可以试试这个当归阿胶炖乌鸡。

常有女性问能不能常吃点阿胶补血,一般不建议脾胃不太好的女性在夏季服用阿胶。如今到了冬季,可以开始进进补了,正所谓“秋冬养阴”,吃点阿胶补血养阴是不错的选择。阿胶性平,滋阴润肺,不致过于温燥,但容易滋腻,所以脾胃运化欠佳者最好在调理好脾胃后再进补。当归也是补血、活血常用的药材,跟补气的北芪及益气补血的乌鸡,可使本药膳达到益气、补血、养阴的效果。这款汤可用于冬季见手脚冰冷不温、头晕、面色苍白、疲乏气短等气血不足症状者冬季调补,但消化不良、感冒者慎用。

其实阿胶、当归、乌鸡并非女性“专利”,中医讲究辨证论治,有相关症状的男性,其实也是可以选用的。而加了阿胶的汤水相对滋腻,小儿脾胃相对虚弱,宜慎用。

编辑:蒋婵雯
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